La Source en Forme

LA SOURCE EN FORME, est un club de gymnastique volontaire, affilié à la Fédération Française d’éducation physique et de gymnastique volontaire.
Nous fonctionnons en réseau avec Profession Sport Aveyron pour la gestion de notre animatrice Laure (Éducatrice certifiée Activités Physiques Adaptées). Courant 2019, l’association s’est enrichie de 2 cours supplémentaires offrant ainsi des activités complémentaires:

  1. le lundi 1er cours de 17h30 à 18h30: Gym douce Stretching, à la salle des fêtes de Salles-la-Source. Le déroulement du cours est axé sur :
    – Réveil musculaire
    – Travail de l’équilibre
    – Stretching
    – Renforcement musculaire
    – Étirement, relaxation
  2. un 2ème cours a lieu de 18h30 à 19h30.
  3. le vendredi 1er cours de 8h30 à 9h30 : PILATES : discipline qui allie un développement harmonieux de la musculature à un bien-être mental et une détente générale.
  4. un 2ème cours a lieu de3h30 à 10h30.
  5. le vendredi de 10h45 à 12h : Marche Nordique : une activité de plein air qui débute par un temps d’échauffement suivi d’un circuit court avec des situations d’apprentissage technique pour se terminer par une séance d’étirements de quelques minutes; une fois par mois une petite randonnée est proposée.

Le club est ouvert à toutes les personnes désireuses de pratiquer une gymnastique douce (sous réserve de présentation d’un certificat médical).

Pour tout renseignement contacter directement le club.

Personne à contacter : Martine VIGUIER

Téléphone : 06.79.77.00.29
Mail : martineviguier12@gmail.com