La Source en Forme

LA SOURCE EN FORME, est un club de gymnastique volontaire, affilié à la Fédération Française d’éducation physique et de gymnastique volontaire.
Nous fonctionnons en réseau avec Profession Sport Aveyron pour la gestion de notre animatrice Laure. Courant 2019, l’association s’est enrichie de 2 cours supplémentaires offrant ainsi des activités complémentaires:

  1. le lundi 1er cours de 17h30 à 18h30: Gym douce Stretching, à la salle des fêtes de Salles-la-Source. Le déroulement du cours est axé sur :
    – Réveil musculaire
    – Travail de l’équilibre
    – Stretching
    – Renforcement musculaire
    – Étirement, relaxation
  2. un 2ème cours a lieu de 18h30 à 19h30.
  3.  le vendredi de 9h15 à 10h15 : PILATES : discipline qui allie un développement harmonieux de la musculature à un bien-être mental et une détente générale.
  4.  le vendredi de 10h15 à 11h45 : Marche Nordique : une activité de plein air qui débute par un temps d’échauffement suivi d’un circuit court avec des situations d’apprentissage technique pour se terminer par une séance d’étirements de quelques minutes; une fois par mois une petite randonnée est proposée.

Le club est ouvert à toutes les personnes désireuses de pratiquer une gymnastique douce (sous réserve de présentation d’un certificat médical).

Pour tout renseignement contacter directement le club.

Personne à contacter : Martine VIGUIER

Téléphone :06.79.77.00.29
Mail : martineviguier12@gmail.com